Nếu muốn giảm cân an toàn phải biết điều này

Thừa cân, béo phì đang trở thành mối nguy cơ lớn với sức khỏe, nguy cơ các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim, tai biến mạch máu. Béo phì còn khiến bạn mất tự tin về ngoại hình, mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Hiện nay, Tổ chức y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index - BMI) để nhận định tình trạng gầy béo. Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp và ung thư.

Các nguyên nhân gây thừa cân, béo phì

Chế độ ăn

Khi chế độ ăn cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu, nếp sống làm việc tĩnh lại, ít tiêu hao năng lượng sẽ làm cân nặng cơ thể tăng lên. Nhiều người thường khó kiểm soát chế độ ăn của mình. Theo nghiên cứu chỉ cần ăn dư ra 70 calo mỗi ngày sẽ dẫn tới tăng cân mặc dù số calo này nhỏ có thể không nhận ra dễ dàng, nhất là khi ta ăn những thức ăn giàu năng lượng. Như vậy, một khẩu phần không chỉ nhiều chất béo mới gây béo mà ăn quá nhiều tinh bột, đường, đồ ngọt đều gây béo.

Lười vận động

Hoạt động thể lực tham gia vào quá trình thiết lập cân bằng giữa năng lượng tiêu hao và năng lượng nạp vào cơ thể do đó có vai trò hết sức quan trọng đối với tình trạng thừa cân - béo phì. Cùng với yếu tố ăn uống, sự gia tăng tỷ lệ béo phì thường đi song song với giảm hoạt động thể lực trong lối sống tĩnh lại. Điều này giải thích cho hiện tượng béo phì ở tuổi trung niên.


Do di truyền

Yếu tố di truyền có vai trò nhất định đối với béo phì. Trong số trẻ béo phì, khoảng 80% có cha hoặc mẹ bị béo phì, 30% có cả cha và mẹ bị béo phì. Mặt khác, một gia đình có nhiều thành viên bị béo phì có thể còn liên quan đến chế độ ăn uống chung của toàn hộ gia đình đó.

Điều kiện sống

Ở các nước đang phát triển, kinh tế còn nghèo, tỉ lệ người béo ở tầng lớp nghèo thường thấp. Nguyên nhân chính là do nguồn cung cấp thực phẩm còn hạn chế, năng lượng tiêu hao nhiều không chỉ do lao động chân tay nặng nhọc mà tiêu hao năng lượng còn tăng lên do đi lại chủ yếu bằng phương tiện thô sơ hay đi bộ. Ngược lại, ở cộng đồng có điều kiện kinh tế - xã hội tốt hơn, tỷ lệ béo phì thường cao hơn. Tuy nhiên, điều này không nhất thiết như vậy.

Bí quyết nào cho người muốn giảm cân ?

Theo chuyên gia y tế, cách để giảm cân hiệu quả là: Tập thể dục ít nhất 3 lần (mỗi lần ít nhất 30 phút) mỗi tuần. Tăng cường vận động: đi bộ, chơi thể thao, làm vườn...Bỏ thuốc lá. Ăn nhiều trái cây và rau. Uống ít rượu.

Ngày nay để giảm cân, nhiều người tìm đến các thực phẩm chứa các tinh chất hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể áp dụng công thức giảm cân nhờ thành phần vỏ cam đắng trong sản phẩm Omexxel Slim. Vỏ quả cam đắng cũng như dịch chiết từ vỏ tham gia vào việc làm giảm lượng mỡ và ức chế sự thèm ăn. Cam đắng chứa synephrine trong quả và vỏ. Synephrine có tác dụng sinh nhiệt trong cơ thể để đốt cháy mỡ. Làm tăng tốc độ chuyển hóa của cơ thể, dẫn đến tăng khả năng tiêu hao năng lượng của cơ thể một cách an toàn và không gây ra tác dụng phụ như khi dùng ephedrine bởi cơ chế gây ly giải mỡ mà không gây tác động lớn đến các thụ thể khác.

Ngoài ra, trà xanh, Chromium picolinate, Caffeine, Conjugated linoleic acid (CLA) kết hợp cùng Vitamin E và Omega 3 trong Viên uống  giúp giảm cân Omexxel Slim của Mỹ có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu ở người tiểu đường, giúp giảm cholesterol, hỗ trợ giảm cân, cải thiện khối lượng cơ và giảm mỡ của cơ thể.

Sản phẩm phù hợp với người béo phì hoặc có nguy cơ béo phì , người thừa cân và muốn giảm cân, phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng, người muốn duy trì vóc dáng khỏe đẹp, người muốn hỗ trợ điều trị lượng mỡ trong máu cao, gan nhiễm mỡ...


Công ty TNHH TMDV Healthy Life

Showroom: Số 220 Nguyễn Thị Thập, Phường Bình Thuận, Quận 7, Tp Hồ Chí Minh

Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hlifesongkhoemoingay/
Website: http://hlife.com.vn/thuoc-giam...

Tin liên quan

Bình luận

top